Soundguard, для разминки нужно механическое воздействие на материалы центрирующей шайбы и подвеса. Не более. Для этого не нужен никакой полный спектр, для этого нужна большая амплитуда перемещения подвижной системы. Лучше, чем низкочастотный синус, для этих целей лично я ничего не нахожу.